先日、2，3週間前から立っている時、歩いてる時に脚が痛むという30代女性の方が来店されました。

当店は2回目の来店です。

以前から坐骨神経痛はあったが、最近忙しく坐骨神経痛が悪化したとのこと。

坐骨神経痛は各疾患の症状の1つになります。

腰椎椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、腰椎分離すべり症、腰椎椎間関節症、梨状筋症候群など

これらを鑑別し施術にあたります。

鑑別の結果、腰の関節の隙間が狭くなり坐骨神経を圧迫する腰椎椎間関節症の疑いとして施術を

行いました。

腰椎椎間関節症は反り腰の女性は非常になりやすい疾患の1つです、この女性の方も反り腰でした。

ですから施術の目的は反り腰の解消になります。

この方の神経痛はまだ軽度でしたので幸いにも1回の施術で寛解し、その後まだ痛むようだったら

近日中に来てくださいとだけ伝え施術終了しました。

反り腰以外にも症状の原因となる姿勢はいくつかありますので気になる方はご相談ください。

今回は膝の痛みについてのお話です。

膝の痛みの部位で多いのは膝の内側、膝の皿の下、膝裏の痛みです。

原因は様々で、転んでから膝が痛い、階段で捻った、スポーツのやりすぎ、急激に体重が増えた、原因
は分からない、という方が多いです。

動作としては、しゃがむと痛い、歩き続ける・走り続けるとだんだん痛くなってくる、動き出しが痛い、と
いうのが多いです。

上記の原因としては…

しゃがむと痛い：股関節、膝関節、足首のバランスが悪くなってます。

歩き続ける、走り続けると痛い：歩く、走るフォームが悪いので負担が掛かり痛みに繋がってます。

動き出しが痛い：筋肉の柔軟性や滑りが悪いので動き出しに痛みが出ます。

その他にも手術やケガの影響、変形性の膝により痛みが出てるケースがあります。

変形してる骨を元に戻したり、損傷してる靭帯や半月板を再生させる事は出来ませんが、痛みをある
程度緩和させる事は可能です。

ただ、靭帯や半月板損傷、骨の変形を伴っている場合は施術を行っても痛みが再発する可能性が高い
です。しかし、自宅でのエクササイズを併用する事により痛みの緩和、状態の悪化を防ぐ事は可能とな
っておりますので、積極的に指導させて頂きます。

膝の痛みや違和感でお困りのかたお待ちしております。

ストレートネック・スマホ首、言葉だけ聞いたことがある方も多いこの言葉！

でも実際どんな状態なのか分からないという方もいらっしゃるので解説したいと思います。

まずは画像を見てみましょう。
正常な首は前弯と言って少しカーブを描くようにして頭蓋骨を支えています。

しかし、ストレートネック・スマホ首の場合はカーブがありません。

これの何がいけないのか？というと確実に顔が肩よりも前に突き出ます。

そうなると頭が前に落っこちないように僧帽筋や肩甲挙筋という筋肉が働いて姿勢を保持しようとします。
その結果、これらの筋肉に疲労が蓄積し肩こりや首コリの症状として出るのです。

ストレートネック・スマホ首は習慣性のものなので良くなります。

ストレッチやエクササイズなどで解消可能です。

しかし、習慣的に下を向く作業や姿勢の悪さを意識出来ないとすぐ戻るので根気が必要です。

心当たりがある方はぜひご相談ください、適切な施術とアドバイスを致します。

ご連絡お待ちしております。

先日お休みを頂いて辻本先生のカイロプラクティックセミナーに参加して来ました。

今回は腰椎のテクニックについてでした。

腰椎は他の部分からの影響を受けやすく負荷がかかりやすい部分となります。

腰痛持ちの方は股関節や背骨の動きが固いのを腰の骨が補った結果、腰痛を発症するケースが殆どです。

骨のズレ方も上下・前後・左右が組み合わさったズレ方をするので、触診や動作分析などが非常に重要になってきます。

今回は私用により途中退席となりましたが、それでも非常に良い勉強となりました。

これからまた日々研鑽していこうと思います。

踵や足の裏の痛み

意外と多い、足の痛みについて書こうと思います。

足の痛みを訴えるお客様は意外に多いです。

ただ、主訴ではなく肩こりや腰痛、膝の痛みと併発して症状を訴えます。

歩くと足の裏が痛い、走った時だけ痛む、階段が痛くて降りられないなど多種多様です。

大体の方は足関節のアライメント不良が原因です。

それにより筋肉や神経、靭帯に負担が掛かった結果痛みに繋がります。

テーピングやインソール、足のトレーニングなどで対応する先生もいらっしゃるかと思いますが、当店で

は足関節のアライメント不良を徒手的に改善し組織のリリースを施していきます。

痛みがゼロで再発しなければそのまま経過観察、何度も再発するようであればインソールも考えます。

この足の痛みは何なんだろう？ぶつけてないのに何で腫れてるの？スポーツ障害など困っていること

があればぜひご相談ください、お待ちしております。