「猫背や反り腰なのに、痛みやこりを感じない人もいる」

こうした差はよくあります。

実は、姿勢の悪さと痛みは必ずしも比例しません。

では、なぜ症状の出方に個人差があるのでしょうか？

一つ目の要因は、神経の負荷耐久性です。神経は筋肉や関節と脳をつなぐ情報線ですが、人によってストレスに耐えられる力は異なります。同じ姿勢でも、神経の耐久性が高い人は痛みとして感じにくく、耐久性が低い人はわずかな負荷でも違和感や痛みが出やすくなります。

二つ目は、筋肉や関節の安定性です。姿勢が崩れていても、体幹や背骨周囲の筋肉がしっかり働き、関節を支えていれば負担は分散されます。その結果、痛みは出にくくなります。しかし筋力や柔軟性が不足している場合、負担が特定の部位に集中し、症状が現れやすくなります。

三つ目は、自律神経や血流の状態です。疲労やストレス、睡眠不足があると筋肉は緊張しやすくなり、回復力も下がります。これにより、同じ姿勢でも症状が出やすくなるのです。

つまり、姿勢が悪いこと自体が悪いわけではなく、神経・筋肉・関節・血流のバランスが整っているかどうかが大きなポイントです。

痛みやこりを防ぐためには、ただ姿勢を正すだけでなく、体全体のバランスと回復力を高めることが重要と言えます。


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RBB＋【アールビービープラス】
小川鍼灸治療院併設
札幌市白石区南郷通17丁目南4－16
白南ハイツV1階
地下鉄南郷通18丁目徒歩3分
TEL：080‐3233‐3170
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先日、脳の解剖実習に参加してきました。

普段は教科書や模型で学ぶことが多い脳ですが、実際の脳を観察することで多くの学びを得ることができました。

脳は想像以上に複雑で、神経の通り道や各部位のつながりを見ることで、身体の動きや感覚、痛みの感じ方がどのようにコントロールされているのかを改めて実感しました。

私たちの身体は筋肉や関節だけでなく、神経の働きによって精密にコントロールされています。

今回の実習を通して、日々の施術においても、筋肉や関節だけを見るのではなく、神経の働きや体全体のバランスを理解することの重要性を改めて感じました。

このような貴重な学びの機会を準備してくださった主催者の方々、運営スタッフの皆様に心より感謝申し上げます。

そして何より、ご自身の身体を医学・医療の発展のために提供してくださった献体者の方とそのご家族に、深く敬意と感謝を申し上げます。

今回得た学びを今後の施術や患者様への説明に活かし、より良いケアにつなげていきたいと思います。



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「肩こりや腰痛は大人になってから起こるもの」と思われがちですが、実際には子どもや学生の頃から慢性的な不調を抱えている方も少なくありません。

最近では、小学生や中学生でも肩こりや腰痛を訴えるケースが増えています。

その背景には、いくつかの要因があります。

まず一つは長時間の同じ姿勢です。

学校での授業や勉強に加え、スマートフォンやゲーム、タブレットの使用時間が増えることで、前かがみの姿勢が長時間続きやすくなります。この姿勢は首や肩、背中に大きな負担をかけ、筋肉の緊張や血流低下を引き起こします。

また、体の発達と運動量のバランスも関係しています。

成長期は骨や関節が急速に発達する一方で、筋肉や神経のコントロールがまだ安定していないことがあります。

そこに運動不足や偏った動きが加わると、姿勢を支える筋肉がうまく働かず、肩や腰に負担が集中しやすくなります。

さらに、重いランドセルやバッグも影響する場合があります。

体格に対して重い荷物を毎日持つことで、背骨や骨盤のバランスが崩れやすくなり、慢性的な張りや痛みにつながることがあります。

こうした状態が長く続くと、体はその姿勢や動き方を「普通」として覚えてしまいます。

その結果、大人になってからも肩こりや腰痛を繰り返す原因になることがあります。

大切なのは、痛みのある部分だけを見るのではなく、姿勢や体の使い方、背骨や骨盤のバランスを整えていくことです。

体が正しく動ける状態を作ることで、筋肉への負担が分散され、慢性的な不調の改善につながります。

「昔から肩こりがある」「学生の頃から腰が痛い」という方は、長年の習慣や姿勢が影響している可能性があります。

体のバランスを見直すことで、今まで当たり前だった不調が楽になることもあります。気になる方は一度ご相談ください。

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【ムチウチ後に画像では異常がないのに首の不調が続くのはなぜ？】

交通事故や転倒などで首に強い衝撃を受けると「ムチウチ」と呼ばれる状態になることがあります。

病院でレントゲンやMRI検査を行っても「異常なし」と言われるケースは実は珍しくありません。

しかし、画像に問題がないのに首の痛みや重だるさ、頭痛、肩こり、めまいなどの不調が続く方は多くいらっしゃいます。

これは、骨や椎間板の損傷ではなく「筋肉・靭帯・神経の機能的なトラブル」が起きている可能性があるためです。

特に衝撃を受けた際、首周囲の筋肉や関節を守るために神経が過敏な状態になり、必要以上に筋肉を緊張させてしまうことがあります。その結果、血流が低下し、コリや痛みとして感じやすくなります。

また、首は非常に繊細な部位であり、バランス感覚や自律神経とも深く関係しています。

そのため、軽度な機能障害でも頭痛や倦怠感など様々な症状として現れることがあります。

当院では、強い刺激で無理に動かすのではなく、神経や関節に「安全で正しい動き」を再学習させる施術を行います。

さらに日常生活での姿勢やセルフケアを整えることで、再発予防も重視しています。

ムチウチは「異常がないから大丈夫」ではなく、「機能が乱れている状態」と考えることが大切です。首の違和感が長引いている方は、お気軽にご相談ください。

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顎がコキコキ鳴る…それって大丈夫？

「口を開けると顎がコキコキ鳴る」
「痛くはないけど、なんとなく気になる」
こんな相談、実はとても多いです。

顎が鳴る原因として代表的なのが顎関節症です。

顎関節には「関節円板」というクッションの役割をする組織があり、これがズレることでカクッ・コキッという音が出ることがあります。

ただし、音が鳴る＝必ず治療が必要というわけではありません。

重要なのは
・痛みがあるか
・口が開きにくいか
・引っかかる感じが強くなっていないか
このあたりです。

顎関節は、実は首・肩・姿勢・神経の状態と深く関係しています。

例えば、
デスクワークで頭が前に出た姿勢
食いしばりや歯ぎしり
首や背中の緊張
こうした状態が続くと、顎をコントロールする神経や筋肉の負荷耐久性が下がり、顎関節に違和感が出やすくなります。

当院では、顎だけを無理に動かすことはしません。

首や背骨、神経の緊張を整えながら、顎が「安全に動ける状態」を作っていくことを大切にしています。

・音はあるけど痛みはない
・病院では様子見と言われた
・マウスピース以外の選択肢も知りたい
そんな方は、一度体全体のバランスから見直してみるのも一つです。

顎の違和感、放置せずに気軽にご相談ください。



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