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足底腱膜炎
足底腱膜炎とは?
足底腱膜炎とは、足の裏にある足底腱膜という組織に炎症が起こり痛みを生じる疾患です。
足底腱膜炎の原因は?
ふくらはぎやアキレス腱が硬い、足の指の力が弱い、スポーツや運動による過度な負担、足裏のアーチが崩れている、加齢、肥満などが原因となります。
足底腱膜炎の症状は?
・朝起床時に足を着いた時に鋭い痛みを感じる
・長時間同じ姿勢から動作開始時に足裏に痛みを感じる
・歩行開始時には痛みがあるが、歩いているうちに痛みが治まる
当院での施術方法
足底腱膜炎の痛み始めは炎症があるはずなので、初期の段階ではアイシングが有効になります。急性期が過ぎると他の組織との癒着が原因となり、癒着が剥がれる瞬間に痛みが生じるため、動作開始時や歩き出しに鋭い痛みが走ります。施術内容としては筋膜・神経リリース、足関節・脊椎マニピュレーションを行います。ホームエクササイズとして足底のストレッチ、足関節のエクササイズをアドバイスします。
榊原DCのカイロプラクティックセミナー
新年あけましておめでとうございます
年末年始の営業のお知らせ
いよいよ年の瀬も迫り、
お忙しい日々をお過ごしのことと存じます。
本年は格別のご愛顧を賜り、厚く御礼申し上げます。
来る年も変わらぬご厚誼を賜りますよう、よろしくお願いいたします。
当店の年末年始の営業日についてご案内申し上げます。
年内の営業:12月30日(月)22時迄
新年の営業:1月3日(金)9時から
(休業期間:12月31日~1月2日まで)
飲酒後の筋肉に生じる凝り感
先日、ひさしぶりにお酒を飲みました。
普段は全く飲まないので酔いました(笑)
その反動で、飲酒後に筋肉痛のような凝ってるような首肩こり、腰痛、手足のだるさが出ました。
僕以外にも、こういう症状が出る人はいると思います。
症状名は急性アルコール筋症といいます。
原因は飲酒による…
・脱水症状
・タンパク質の欠乏
・ビタミン群の欠乏
・ミネラル群の欠乏
・肝臓の疲労
つまり、アルコールを分解するのに体にいろいろ負担が掛かっているということです。
解決策はたくさん水を飲んで、小便を出すことです。
しかし、毎日酒を飲んでいる方は慢性化して自覚症状がありません。
まさかアルコールによって体が辛くなってるとは思わないでしょう。
常に体がだるい、寝起きが悪い、疲れが抜けない、集中力が続かない方は食生活を見直した方が良いでしょう。
生活習慣をどう正して良いか分からない方、自分にとって必要な栄養素が何かわからない方はアドバイスしますのでご相談ください。