慢性的な肩こりは治るのか？

先に結論から述べますと、完全に治すことは難しいです。

ただし、適切な施術、生活習慣や職場環境の見直し、セルフケアの継続などで症状を軽減することは可能です。

肩こりは筋力不足、柔軟性、血流、ストレス、内臓疲労、精神的、整形外科疾患などの要因で起きます。

特に、
・長時間の同じ姿勢
・筋力、柔軟性の不足
・ストレスによる自律神経の乱れ
・睡眠不足、暴飲暴食

など日常的な要因で再発しやすくなるため、我々がおこなう徒手療法だけで完全に治すのは難しいです。

適切な治療、姿勢の改善、適度な運動やストレッチ、睡眠や食事に気をつけることで、
・痛みの強さ、頻度が減る
・痛みや重だるさが出ても回復が早くなる
・再発の間隔が空いていく

という状態になっていきます。


ですが、今までの生活習慣を改善していくのもなかなか難しい事ですよね。

ですから、患者さまには月に一度のメンテナンスや簡単なセルフケアなどをアドバイスします。

改善できそうであれば仕事での姿勢や動作などもアドバイスするときもあります。

辛くて生活に支障が出る状態から、気にならずに生活できる状態までもっていく事が目標です。

お困りの方は一度ご相談下さい、施術を通してサポート出来れば幸いです。

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