今回は膝の痛みについてのお話です。

膝の痛みの部位で多いのは膝の内側、膝の皿の下、膝裏の痛みです。

原因は様々で、転んでから膝が痛い、階段で捻った、スポーツのやりすぎ、急激に体重が増えた、原因
は分からない、という方が多いです。

動作としては、しゃがむと痛い、歩き続ける・走り続けるとだんだん痛くなってくる、動き出しが痛い、と
いうのが多いです。

上記の原因としては…

しゃがむと痛い：股関節、膝関節、足首のバランスが悪くなってます。

歩き続ける、走り続けると痛い：歩く、走るフォームが悪いので負担が掛かり痛みに繋がってます。

動き出しが痛い：筋肉の柔軟性や滑りが悪いので動き出しに痛みが出ます。

その他にも手術やケガの影響、変形性の膝により痛みが出てるケースがあります。

変形してる骨を元に戻したり、損傷してる靭帯や半月板を再生させる事は出来ませんが、痛みをある
程度緩和させる事は可能です。

ただ、靭帯や半月板損傷、骨の変形を伴っている場合は施術を行っても痛みが再発する可能性が高い
です。しかし、自宅でのエクササイズを併用する事により痛みの緩和、状態の悪化を防ぐ事は可能とな
っておりますので、積極的に指導させて頂きます。

膝の痛みや違和感でお困りのかたお待ちしております。